Mon blog - Méthode pour apprendre l'anglais quand on travaille

Apprendre l’anglais quand on travaille : une méthode réaliste (et efficace)

Tu aimerais améliorer ton anglais, mais entre le travail, la famille et la fatigue, tu as l’impression de ne jamais avoir le temps ? Bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire d’étudier 1 heure par jour pour progresser en anglais.

En tant que prof d’anglais, je travaille chaque semaine avec des adultes et des professionnels qui ont exactement ce problème. Et pourtant, ils progressent.

Pourquoi ? Parce qu’ils utilisent une méthode réaliste, adaptée à leur quotidien.

Le mythe qui bloque beaucoup d’adultes

Beaucoup pensent : “Si je ne peux pas travailler mon anglais longtemps et régulièrement, ça ne sert à rien.” Résultat : on repousse, on culpabilise, on abandonne.

C’est faux. Ce qui compte, ce n’est pas la durée, mais la régularité et la bonne stratégie.

La bonne approche : le micro apprentissage

Quand on travaille, l’objectif n’est pas de “tout apprendre”, mais de progresser un peu et souvent. Objectif réaliste : 10 à 15 minutes, 3 à 5 fois par semaine. C’est suffisant pour : enrichir ton vocabulaire, améliorer ta compréhension, prendre confiance à l’oral

Ce que je recommande à mes élèves adultes

Apprendre l’anglais avec des phrases utiles

Oublie les longues listes de vocabulaire isolé.

➡️ Privilégie des phrases complètes, liées à ton quotidien : au travail, en réunion, par email, en conversation simple

👉 Exemple :

“Could you repeat that, please?” (beaucoup plus utile que le mot repeat tout seul)

Intégrer l’anglais dans ton quotidien

Tu n’as pas besoin de “bloquer du temps” exprès. Quelques idées simples : écouter un podcast court en anglais pendant un trajet, regarder une vidéo en anglais avec sous-titres, lire un article ou un email professionnel en anglais, répéter des phrases à voix haute (oui, même seul).

➡️ L’anglais devient une habitude, pas une contrainte.

Se concentrer sur l’oral (même si c’est difficile)

Beaucoup d’adultes comprennent l’anglais… mais n’osent pas parler. C’est normal : peur de faire des erreurs, peur de l’accent, peur de “ne pas trouver ses mots”

👉 La solution n’est pas d’apprendre plus de grammaire, mais de : répéter, parler à voix haute, utiliser des phrases simples.

En anglais, être clair est plus important qu’être parfait.

Accepter de faire des erreurs

C’est souvent le plus gros blocage chez les professionnels. Mais rappelle-toi : les erreurs font partie de l’apprentissage, même les anglophones font des erreurs, ton interlocuteur veut comprendre ton message, pas te juger.

👉 Chaque erreur est une étape vers plus de fluidité.

Exemple de routine simple (testée et approuvée)

Voici une routine réaliste que je propose souvent :

Lundi (10 min) : vidéo courte ou vocabulaire

Mercredi (10 min) : écouter / lire en anglais

Vendredi (10 min) : répéter des phrases à voix haute

Week-end (optionnel) : révision rapide ou exercice

➡️ Total : 30 à 40 minutes par semaine ➡️ Résultat : des progrès visibles sur le long terme

Pour conclure,

Apprendre l’anglais quand on travaille, ce n’est pas une question de motivation extrême ou de temps libre illimité. C’est une question de méthode adaptée à ta réalité.

✔ petit à petit ✔ régulièrement ✔ avec des objectifs concrets. C’est exactement comme ça que progressent mes élèves adultes et professionnels.

👉 Si tu veux aller plus loin, tu peux aussi consulter : mes vidéos pour adultes, mes exercices et ressources gratuites ou me contacter pour des cours adaptés à ton niveau et à ton objectif.